毎朝ランニングをするようになりました。これは自分自身の健康管理を目的としたものです。とにかく体重を落とさなければなりません。半世紀を生きてきて、健康診断の結果に如実に加齢の影響が出てきました。 (more…)
1月 18, 2019
1月 10, 2019
血液が濁っていると、疲れやすい。
血液が濁っていると、疲れやすくなったりするのだそうです。逆に血液がサラサラな方は、疲れにくい体質なんだそうです。サラサラの正常な血液は血管の中を約５０秒で1週するのだそうです。 (more…)
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1月 8, 2019
森林の資源を有効に活用したほうがいい
森林の資源を有効に活用したほうがいいです。
日本の国土や約７割が森林となっています。
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12月 31, 2018
引越しは管理が大切？
私は大学進学の為に引越しをすることになりましたが、
実際に自分の仕切りで引越しを経験すると、しっかりと管理する事が大切だと実感しました。
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12月 30, 2018
短期間で実現されることの多い引越し
引越しの作業は、短い期間で集中的に実施されることが多いのではないかと推測されています。引越しを行う日取りを決定して、その期間で新たに住むところに転居する作業を完了させることが一般的なものとして認識されており、滞りなく引越しを進めることに繋げられているのではないかと思います。
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12月 19, 2018
お魚の油に含まれている。
EPA&DHAは、どちらも人間の体の中ではほぼほぼ作ることができない必須脂肪酸の類で、お魚の油に含まれていて、鰯や鯖といった青魚など脂がノったお魚にたくさん含まれています。世間では同じように扱われていて、よく似ているように思ってしまうEPAとDHAにはどんな違いがあるのでしょう。 (more…)
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12月 16, 2018
減量を成功に無理な食事制限は禁物
減量を目的として、身体に負荷のかかる食事制限をしている人は多いようです。身体で消費するカロリーが、身体に供給されるカロリーより多くなれば減量になりますので、食事制限は理に叶っています。けれども、身体に負担のかかるダイエットをすると、リバウンドのリスクが上がります。無理な食事制限は一時的にやせることができても、その体重を維持することは難しいのです。
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12月 14, 2018
就職に伴う引越しの展開
就職に伴い、引越しをする人は若い年代層を中心として増加しつつあるのではないかと推測されています。仕事に就くことを契機として、一人暮らしを始めたり、転居して新しい生活をスタートさせたりする人が多いと考えられており、このような理由による引越しは多い状態で推移しているのではないかと思います。
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12月 11, 2018
ピーリング石鹸による洗顔と保湿で美白になる
美白は美人と言われる一つの条件でもあり、美白であれば実際よりも美人に見えるとも言われています。顔は、人の目に最もよくさらされる部分ですが、顔の皮膚はデリケートで傷みやすい部位です。お肌の乾燥を防ぎ、肌荒れを起こさないようにするには、正しい洗顔が鍵を握ります。
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美肌を作るスキンケアの基礎となる化粧品
毎日のスキンケアで美肌になれれば、化粧品の良さも十分に活かすことができます。化粧品をぶ厚くつけて、肌トラブルを隠そうとすると、化粧品らしさが目立ってしまいがちです。肌タイプに合わせた基礎化粧品を選び直し、お肌に合うスキンケアを施すことが、メイクで小細工をするよりも有効です。
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