オイラは長距離デリバリー

10月 25, 2016

食べ物順番ダイエットに挑戦してみました。

Filed under: 健康 — タグ: — @ 2:01 pm

食べ物順番ダイエットは、まず野菜をたべ、次に肉や魚などのおかずをたべ、最後に炭水化物が入っているものを食べることで、胃への負担を軽減し、痩せるというダイエットです。これは食事の量は制限しなくてOKですが、食べ物を食べる順番だけ気をつけましょうということです。
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