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3月 15, 2018

口の臭いは毎日のデンタルケアで予防できます

Filed under: 生活 — user364 @ 9:59 pm

口の臭いは自分では気づきにくいものです。知らないうちに他人を不快にさせてしまっている場合もあることでしょう。こうした口の臭いは日頃から正しいデンタルケアをすることで予防することができます。

例えば基本はもちろん毎食後の歯磨きですが、この時に口臭予防効果の高い歯磨きペーストを使うと効果的で、爽やかな息を作り出せます。そして歯磨きと同時にマウスウオッシュなども口内に繁殖している口内細菌を殺菌することができるので歯磨きをする時間がないという人にはおすすめです。

さらに口の臭いは唾液が少ないと起こりやすいとも言われています。ですからたっぷりと水分補給をすることも効果があります。またガムを噛むようにすると唾液の分泌が促されるので口臭予防にも効果が大きいです。

以上のように口の臭いの対策はいくつかありますが、一つだけを試すのではなくいくつかを組み合わせて様子を見ながら毎日のデンタルケアに組み込んでいくと良いでしょう。そして最後にもっとも大切なのは歯の定期検診を年に一度は受けることです。それにより虫歯や歯周病の早期発見ができますし、また口臭予防のアドバイスを受けたり、予防対策もきちんと立てることができるでしょう。

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