オイラは長距離デリバリー

5月 27, 2017

一番のデトックスはトイレで

Filed under: 美容 — タグ: — user339 @ 7:37 pm

デトックスという言葉を最近よく聞きます。
身体の毒出しという意味だそうです。
汗をかいたり髪の毛が伸びることでもデトックスはできるそうですが、デトックスの8割近くが
尿や便から排出されるのです。

というわけで、トイレでほとんどデトックスができるのです。
一番効率がいいのが我慢をしないこと。
忙しいから、めんどくさいからと言ってトイレを我慢してしまうとどんどん身体の中に毒素を貯め込んでしまいますし、膀胱炎や便秘の原因となってしまいます。

食事からは食物繊維やカリウムを多く摂ることが重要です。
利尿作用の高く食物繊維の多いフルーツを朝に食べることで、一日のデトックス効果は高まります。
プロアクティブプラス 大人ニキビ
朝バナナダイエットは、この点からも理に適っているものですね。
むくむからといって水分を控えるのは危険です。
体が水不足を感じで余計に水分を貯め込んでさらにむくみやすくなりますし、水分不足によって便が固くなって便秘にもなります。
たくさん水分を摂ってトイレを我慢しないことが一番のデトックスです。

Powered by WordPress