オイラは長距離デリバリー

10月 25, 2016

手軽にできそうなので、ココナッツオイルダイエットを始めてみました

Filed under: 健康 — タグ: — @ 1:53 pm

ダイエットと名のつくものは色々と試してみてはいるものの、なかなか続かないのが悩み。どうしても準備に時間がかかったり、面倒なものは続かないんです。特に、運動とかエクササイズは苦手なので、必然的に食事でのダイエットがメインになります。

一つの食品を取り続けるタイプのものはすぐに飽きてしまうので、何かいいダイエット方法はないかな?と銀行の待ち時間に雑誌をパラパラとめくっていた時に見つけたのが、ココナッツオイルを使ったダイエット方法です。これなら、色々な料理に使えるので、飽きずに続けられそうな気がして、チャレンジしてみることにしました。近くのスーパーには良質のココナッツオイルが売られていなかったので、ネットでお取り寄せすることにしました。値段は少し高めでしたが、調味料としても使えると考えればコスパは良いほうだと思います。自分でアレンジが思いつかなかったので、クックパッドで調べて美味しそうなレシピを色々作ってみました。どれも美味しくて、無事に毎日ココナッツオイルを摂取することに成功しています。気が付けば2キロほど痩せることができました。満腹感もあるので、食べる量や間食が減ったこともダイエットに繋がったのではないかなと思っています。

スギナ茶

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